• Блог

12 детокс продуктов для красивой кожи

12 детокс продуктов для красивой кожи

Узнайте, какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы.  

Подробнее

10 правил как выглядеть моложе

10 правил как выглядеть моложе

Чтобы выглядеть моложе нужно соблюдать всего 10 правил. Секрет молодости зависит только от нас!

Подробнее

Как стать чувственной

Как стать чувственной

Быть чувственной – это значит получать удовольствие от своего физического тела и находить время побаловать себя.

Подробнее

4 основных упражнения для мышц тазового дна

4 основных упражнения для мышц тазового дна

Мы рекомендуем выполнять как минимум 2 упражнения в день, чтобы поддерживать необходимы тонус мышцы тазового дна.

Подробнее

Опасные ситуации для интимных мышц

Опасные ситуации для интимных мышц

Известно, что беременность и роды ослабляют мышцы тазового дна или интимные мышцы. В результате -  возникновение утечки мочи или недержание мочи и уменьшение ощущений при возобновлении полового акта.

Подробнее

TOП 5 упражнений для супер секса

TOП 5 упражнений для супер секса

Здоровая и полноценная сексуальность зависит от хорошего психологического и физического здоровья.

Подробнее

3 позы Santelle Yoga для пробуждения вашего либидо.

3 позы Santelle Yoga для пробуждения вашего либидо.

Выполняйте упражнения с легкостью и удовольствием. Когда женщина излучает удовольствие она становится еще более привлекательной и желанной.

Подробнее

Что помогает при проблемах в сексе ?

Что помогает при проблемах в сексе ?

Правильные тренировки мышц тазового дна могут существенно помочь при некоторых сексуальных расстройствах.

Подробнее

Мышцы тазового дна - еще больше удовольствия в сексе!

Мышцы тазового дна - еще больше удовольствия в сексе!

Мышцы промежности или мышцы тазового дна играют ключевую роль в сексуальном удовольствии.

Подробнее

Мышцы тазового дна. Как найти и почувствовать тазовое дно?

Мышцы тазового дна. Как найти и почувствовать тазовое дно?

Мышцы тазового дна, как и все остальные, нуждаются в тренировке и укреплении.

Подробнее

Техника выполнения упражнений для мышц тазового дна

Техника выполнения упражнений для мышц тазового дна

Каждая женщина должна знать, что для поддержания здоровья внутренних органов и половой системы нужно развивать мышцы тазового дна.

Подробнее

Зачем развивать мышцы тазового дна?

Зачем развивать мышцы тазового дна?

Чтобы чувствовать себя в хорошей форме, сексуальной и здоровой женщиной в любом возрасте, важно поддерживать все тело в тонусе и иметь сильные эластичные мышцы тазового дна.

Подробнее

5 ошибок при тренировке мышц тазового дна

5 ошибок при тренировке мышц тазового дна

Некоторые женщины выполняя упражнения могут делать ошибки. 

Подробнее

Кто нуждается в тренировке мышц тазового дна?

Кто нуждается в тренировке мышц тазового дна?

Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза в правильном положении, препятствуют опущению внутренних органов (матки и мочевого пузыря). 

Подробнее

Когда обращаться за помощью к врачу

Когда обращаться за помощью к врачу

Программы Santelle® включают в себя различные упражнения, которые являются профилактическими и не используются в качестве лечения.

Подробнее

Как сохранить страсть и желание в отношениях

Как сохранить страсть и желание в отношениях

В супружеских отношениях иногда наступает период охлаждения. Как сохранить любовь мужа? 

Подробнее

Santelle

Присоединяйтесь к Santelle®
в социальных сетях