Перед вами интенсивная видео тренировка Сексуальные ягодицы из курса Santelle® Фитнес. Результат тренировки: упругие круглые ягодицы, стройные ноги, гибкая сексуальная фигура, мышцы тазового дна (интимные мышцы) в тонусе, хорошее женское здоровье, фертильность и либидо. В основе - французская методика Santelle® разработанная экспертами на основе 4-х дисциплин: женская йога, танцы, упражнения Кегеля и пилатес. Это интенсивная тренировка для занятий дома и на улице.

Данная видео-тренировка включает в себя 5 сетов:

1) Разминка. 2) Сет приседания, для проработки всех групп мышц ног и ягодиц. 3) Сет для увеличения округлости ягодиц. 4) Сет растяжки мышц ног и ягодиц. 5) Дыхательный сет «Вдохновение» направленный на расслабление и пробуждение любви и чувственности. В каждом сете есть упражнения Кегеля на укрепление мышц тазового дна, пробуждение либидо и сексуальности. Выполняйте упражнения с легкостью и удовольствием. Santelle® Fitness направлен на комплексное развитие мышц тела и мышц тазового дна, чтобы быть красивой, здоровой и сексуальной.

Время: 33 мин.

Уровень: продвинутый, все уровни

Подписаться