Перед вами жиросжигающая видео тренировка дома Стройная фигура из курса Santelle® Фитнес. Результат тренировки: сжигание лишнего жира, стройный плоский живот, красивые круглые бедра, гибкое тело, мышцы тазового дна (интимные мышцы) в тонусе, хорошее женское здоровье, фертильность и либидо. В основе - французская методика Santelle® разработанная экспертами на основе 4-х дисциплин: женская йога, танцы, упражнения Кегеля и пилатес. Это интенсивная тренировка для занятий дома и на улице.

Данная видео-тренировка включает в себя 4 сета:

1) Разминка. Сет Дыхание страсти, «вакуум» живота для гибкой талии и тонуса мышц тазового дна. 2) Сет Выпад. Плие для укрепления мышц ног и ягодиц. 3) Сет Планка. Махи для укрепления мышц корпуса, плеч, живота. 4) Дыхательный сет «Вдохновение» направленный на расслабление и пробуждение любви и чувственности. В каждом сете есть упражнения Кегеля на укрепление мышц тазового дна, пробуждение либидо и сексуальности. Выполняйте упражнения с легкостью и удовольствием. Santelle® Fitness направлен на комплексное развитие мышц тела и мышц тазового дна, чтобы быть красивой, здоровой и сексуальной.

Время: 31 мин.

Уровень: продвинутый, все уровни

Подписаться