Перед вами видео тренировка с элементами хореографии, фитнеса и упражнений Кегеля. Занятия танцевальным фитнесом на основе французской методики Santelle® помогут привести в тонус все группы мышц, в том числе и мышцы тазового дна (интимные мышцы), развить грацию и пластичность, улучшить координацию движений и осанку. Кроме того, танцевальные тренировки дарят массу положительных эмоций. Благодаря тренировкам по данной методике вы также почувствуете снижение боли в период менструального цикла и восстановление гормонального баланса. Результаты тренировок: стройное тело, сексуальные ягодицы, гибкие бедра, сексуальные движения, хорошее интимное здоровье, либидо и фертильность. Тренировки Santelle Dance сделают ваши движения красивыми и уверенными, улучшит чувство ритма, гибкость и пластичность.

Время: 20 мин.

Уровень: начинающий, все уровни