Видео тренировка #2 «Чувственность»  по французской методике Santelle®  направлена на улучшение женского здоровья и сексуальности. Улучшается гибкость бедер, снимается стресс и усталость. Благодаря методике Santelle® (Сантель), которая объединяет упражнения Кегеля, йоги, танцев и пилатеса, происходит восстановление женского здоровья. Результат: улучшается кровообращение в тазе, гормональный баланс. Это приводит к нормализации менструального цикла, облегчению боли во время месячных, снижению боли в спине и пояснице. Тренировка мышц тазового дна также улучшает сексуальную жизнь, фертильность, предотвращает проблему недержания мочи и запоров. За счет упражнений вакуум живота (магнит), убирается жир с талии, укрепляются мышцы живота. Ускоряется выведение токсинов, оздоровление внутренних органов, запускаются процессы омоложения клеток.

Время: 30 мин.

Уровень: начальный, все уровни