Видео тренировка Santelle® с элементами танца, фитнеса и упражнений Кегеля. Вы научитесь делать красивые танцевальные движения волной. Ваше тело станет более гибким и сексуальным. Результаты тренировок: хорошее женское здоровье, стройная талия, гибкие бедра и спина. Кроме того, танцевальные тренировки дарят массу положительных эмоций. Благодаря тренировкам по данной методике вы также почувствуете снижение боли в период менструального цикла и восстановление гормонального баланса. Занятия танцевальным фитнесом на основе французской методики Santelle® помогут привести в тонус все группы мышц, в том числе и мышцы тазового дна (интимные мышцы), развить грацию и пластичность, улучшить координацию движений и осанку.

Время: 20 мин.

Уровень: начинающий, все уровни