Легкая видео тренировка #7 «Интимные мышцы»  по методике Santelle®  для укрепления и эластичности внутренних мышц тазового дна, так называемых интимных мышц, а также тонуса ягодичных мышц. Результат: улучшается сексуальная жизнь, чувственность, либидо или сексуальное влечение. Активизируется репродуктивная функция (плодовитость или фертильность), выработка сексуальных гормонов. Профилактика недержания мочи и запоров. Снимается боль во время месячных и стресс, восстанавливается менструальный цикл. Укрепляются мышцы ягодиц, уменьшается целлюлит и улучшается настроение. Благодаря специальной методике Santelle® (Сантель), которая объединяет упражнения Кегеля, йоги, танцев и пилатеса, происходит комплексное улучшение женского здоровья.

Время: 15 мин.

Уровень: начальный, все уровни