Видео тренировка «Красивые руки и бедра» из курса Santelle® Пилатес. Результат: подтянутые мышцы рук, стройные бедра и ягодицы, здоровая спина, красивая осанка, гибкое тело, тонус мышц тазового дна, хорошее женское здоровье, либидо и сексуальность. В основе программы упражнения Кегеля в сочетании с пилатесом. Тренировка включает в себя динамические и статические упражнения для укрепления мышц рук, спины, приседания, выпады, плие, стойки на координацию и баланс тела. В целом тренировка направлена на улучшение общего состояния здоровья, омоложение, гармонизацию и сексуальность. Специальные упражнения Santelle® (Сантель) для мышц тазового дна (интимных мышц) помогут улучшить женское здоровье, репродуктивную систему и чувственность. И вы будете всегда здоровыми, чувственными и привлекательными.

Время: 24 мин.

Уровень: продвинутый, все уровни