Интенсивная видео тренировка «Мини мяч. Спина и живот» из курса Santelle® Пилатес. Результат: здоровая спина, укрепление мышц торса, красивая осанка, плоский живот, красивый пресс, гибкое тело, тонус мышц тазового дна, хорошее женское здоровье, либидо и сексуальность. В основе программы упражнения Кегеля в сочетании с пилатесом с использование маленького мяча. Тренировка включает в себя динамические и статические упражнения с мячом для укрепления мышц спины и живота, также на координацию и баланс тела. В целом тренировка направлена на улучшение общего состояния здоровья, омоложение, гармонизацию и сексуальность. Специальные упражнения Santelle® (Сантель) для мышц тазового дна (интимных мышц) помогут улучшить женское здоровье, репродуктивную систему и чувственность. И вы будете всегда красивыми и сексуальными.

Время: 26 мин.

Уровень: продвинутый, все уровни