Ноги и спина. Базовый урок #13
Видео тренировка #13 «Ноги и спина» по методике Santelle® для красивой осанки, гибкой спины, стройных ног и тонуса мышц тазового дна. Результат: укрепляются мышцы ног, ягодиц и спины, улучшается осанка и гибкость позвоночника, растяжка, координация и баланса тела. Сет на расслабление, с целью снятия стресса, боли и отеков на ногах. Для улучшения самочувствия, притока сил и энергии, хорошего настроения. Благодаря специальной методике Santelle® (Сантель), которая объединяет упражнения Кегеля, йоги, танцев, пилатеса, происходит улучшение женского здоровья. Укрепляются мышцы тазового дна (интимные мышцы). Как результат решаются проблемы с запорами и недержанием мочи, уменьшается боль во время месячных, восстанавливается менструальный цикл. Повышается фертильность, чувственность, либидо, сексуальное влечение. Активизируются гормоны и омоложение клеток.
Время: 31 мин.
Уровень: начальный, все уровни
Подписаться