Видео тренировка #9 «Живот и спина»  по методике Santelle®  для красивой осанки, гибкой спины, стройного живота и тонуса мышц тазового дна. В программе используются эффективные вакуумные упражнения для внутренних мышц пресса (втягивание живота и задержка дыхания). Результат: стройный красивый живот, здоровая спина, растяжка, гибкость и осанка, тонус мышц тазового дна, детокс, восстановление работы внутренних органов, улучшение пищеварения, уменьшение вздутия живота, натуральное омоложение всего организма. Укрепляются мышцы тазового дна (интимные мышцы). Как результат решаются проблемы с запорами и недержанием мочи, уменьшается боль во время месячных, восстанавливается менструальный цикл. Повышается чувственность, либидо и сексуальное влечение. Активизируется репродуктивная функция и выработка сексуальных гормонов.

Время: 28 мин.

Уровень: начальный, все уровни