Промо ролик комплексной тренировки  Стройные ноги из курса Santelle® Фитнес  для похудения и укрепления мышц ног и мышц тазового дна (интимных мышц). В основе -   французская фитнес методика Santelle®  разработанная экспертами на основе 4-х дисциплин: женская йога, танцы, упражнения Кегеля и пилатес. Интенсивная тренировка для занятий дома и на улице. Данная видео-тренировка включает в себя 6 сетов: 1) Разминка. 2) Сет для укрепления мышц ног, включающий разные приседания, для проработки всех групп мышц ног и ягодиц. 3) Сет для баланса и координации, включающий выпады, способствующие уменьшению целлюлита. 4) Сет для похудения боковой части бедер (чтобы убрать «ушки» на бедрах). 5) Сет для похудения внутренней части бедер, укрепление связок и суставов, включающий махи ногами. 6) Дыхательный сет «Вдохновение» направленный на расслабление и пробуждение любви и чувственности. В каждом сете есть упражнения Кегеля на укрепление мышц тазового дна, пробуждение либидо и сексуальности. Выполняйте упражнения с легкостью и удовольствием. Santelle® Fitness направлен на комплексное развитие мышц тела и мышц тазового дна, чтобы быть красивой, здоровой и сексуальной.

Уровень: продвинутый, все уровни

Купить курс