Les programmes de Santelle® Fitness incluent différents exercices

Les programmes de Santelle® Fitness incluent différents exercices qui ne sont qu'un guide et ne peuvent pas être utiles s'ils sont incorrects ou si l' entraînement est inappropriée.

Nous vous recommandons de visiter votre médecin qui peut évaluer votre fonction de plancher pelvien et adapter un programme d'exercice pour répondre à vos besoins spécifiques. Qui peut également prescrire d'autres options de traitement et discuter avec vous de facteurs applicable de style de la vie.

Cherchez de l'aide professionnelle lorsque vous avez des problèmes de contrôle de la vessie ou de l'intestin avec des symptômes tels que:

• avoir besoin d'urgence ou fréquemment d'aller aux toilettes pour faire circuler les mouvements d'urine ou d'intestin
• fuite accidentelle d'urines, mouvements intestinaux ou vent
• difficulté à vider votre vessie ou votre intestin
• lourdeur vaginal ou un renflement, ou
• douleur dans la vessie, l'intestin ou dans votre dos près de la zone du plancher pelvien lors de l'exercice du plancher pelvien ou pendant les rapports sexuels.

Ces problèmes peuvent être liés avec l'autre chose mais pas aux muscles du plancher pelvien et elles devraient être correctement déterminer.